[giaban][/giaban][mota][/mota][chitiet][/chitiet]

[tintuc]

Quả la hán là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ miền nam Trung Quốc và miền bắc Thái Lan. Chúng ta đã nghe nói khá nhiều về loại quả này tuy nhiên vẫn không biết rằng quả la hán trông ra làm sao? Tác dụng của quả la hán như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin hữu ích về quả la hán.

Tìm hiểu về quả la hán

La hán quả là một loại thảo mộc dây leo mọc tại các vùng hoang dại của miền nam Trung Quốc và miền Bắc Thái Lan. Sau khi biết được công dụng và tính năng của loài cây này, người ta tiến hành trồng và lấy quả hàng loạt. Quả la hán rất ngọt, độ ngọt gấp 300 lần đường mía và được ứng dụng làm chất tạo ngọt tự nhiên được sử dụng cho người bị bệnh béo phì và tiểu đường khá phổ biến.

Tác dụng của quả la hán

• Khả năng chống oxy hóa

Quá trình oxy hóa diễn ra hàng ngày khiến cơ thể nhanh chóng bị lão hóa, dẫn đến rối loạn cơ thể. Sử dụng quả la hán sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa và chống lại quá trình oxy hóa mạnh mẽ. Bởi vì trong quả la hán có chứa thành phần mogrosid không chỉ mang đến vị ngọt đặc trưng mà còn có tác dụng chống oxy cực kỳ hữu hiệu.

• Giảm thiểu nguy cơ tiểu đường, béo phì

Ở Trung Quốc, quả la hán được sử dụng chất tạo ngọt tự nhiên ít năng lượng, được ứng dụng cho các thực phẩm dành cho người bị tiểu đường và béo phì.

Quả la hán được đánh giá là một loại quả có thể thay thế cho đường bổ sung trong các thực phẩm, nhằm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì cho con người.

• Chống viêm, giải nhiệt cơ thể

Quả la hán được biết đến là một loại quả dùng làm nước giải khát, chính vì có chứa các hợp chất giúp giải nhiệt cơ thể cả bên trong lẫn bên ngoài. Ngoài ra, quả la hán còn có tác dụng giảm các cơn đau họng nhờ chức năng chống viêm.

• Phòng ngừa và điều trị ung thư

Các chuyên gia đánh giá rằng sử dụng quả la hán sẽ giúp cơ thể ức chế được sự phát triển và lây lan nhanh chóng của các khối u dưới da và ngực. Lượng đường cao có trong quả la hán không làm cho các khối u phát triển phức tạp so với đường hóa học thông thường.

• Tăng hệ miễn dịch, chống nhiễm trùng

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, quả la hán có khả năng tăng hệ miễn dịch và tăng kháng sinh cho cơ thể, khiến cho quá trình nhiễm khuẩn mau chóng tan biến. Đồng thời, quả la hán còn có khả năng ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây sâu răng và các bệnh về răng miệng, đặc biệt là chống lại sự sinh tồn và phát triển của nấm Canida.

• Giảm căng thẳng mệt mỏi

Một nghiên cứu được ứng dụng ở loài chuột, những chú chuột ăn quả la hán có thể kéo dài thời gian tập thể dục hơn những chú chuột khác. Điều đó chứng tỏ, ăn quả la hán sẽ bổ sung năng lượng giúp giảm căng thẳng mệt mỏi.

• Điều trị bệnh tiểu đường

Khi sử dụng quả la hán, các tế bào tuyến tụy trong cơ thể sẽ tăng khả năng bài tiết Insulin giúp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Đây là phương thuốc được người Trung Quốc ứng dụng khá phổ biến từ nhiều thế kỷ.

• Kháng lại triệu chứng dị ứng

Quả la hán được nghiên cứu có khả năng kháng lại histamin, chống lại viêm dị ứng. Ngoài ra, sử dụng quả la hán còn giúp con người kéo dài tuổi thọ và mang lại sức khỏe dẻo dai.

Những điều cần tránh khi sử dụng quả la hán

Quả la hán tuy có nhiều công dụng đặc biệt nhưng cũng có nhiều hạn chế:

• Nếu cơ thể bạn đang bị cảm lạnh, nhiễm lạnh, phong hàn, rêu lưỡi trắng, chân tay lạnh, tay chân lạnh lẽo,…thì không nên dùng quả la hán.
• Nên cân nhắc sử dụng nếu bạn bị dị ứng một trong số các thành phần của quả la hán.
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Những người đang sử dụng các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh rủi ro.

Bạn đã nắm được tác dụng của quả la hán chưa nào? Tuy quả la hán có rất nhiều công dụng chữa trị bệnh cho con người. Nhưng cần lưu ý sử dụng đúng lúc, đúng đối tượng để đạt hiệu quả.

[/tintuc]

[tintuc]

Nấm linh chi được đánh giá là một trong những loại dược liệu vô cùng đắt đỏ nhưng có công dụng chữa bệnh thần kỳ. Điều đáng lưu ý ở đây chính là nhiều người đã chi một số tiền rất lớn để mua chúng, nhưng lại không biết cách sử dụng, khiến nấm linh chi mất hết tác dụng. Vì thế, bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ tập trung làm rõ vấn đề về những sai lầm phổ biến khiến nấm linh chi vô tác dụng. Mời bạn tham khảo để rút kinh nghiệm nhé.

Một vài điều cần biết về nấm linh chi

Nấm linh chi hay có nhiều tên gọi khác nhau (nấm tiên thảo, nấm trường thọ, vạn niên thanh), chúng thuộc họ nấm lim, là một loại nấm cao cấp và khá đắt đỏ. Hiện nay có 6 loại chính bao gồm: nấm linh chi đen, trắng, đỏ, vàng, xanh da trời, tím. Trong đó, nấm linh chi đỏ và đen được đánh giá có hoạt tính trị liệu tốt nhất.

Trong nấm linh chi có chứa các hợp chất như polysaccharicdes và triterpenes có khả năng ngăn ngừa ung thư, rối loạn hệ miễn dịch, chống cao huyết áo và làm giảm tình trạng dị ứng trong cơ thể. Ngoài ra, nấm linh chi còn giúp giải độc gan, hỗ trợ hệ tiêu hóa, hệ hô hấp và hệ tuần hoàn, giảm căng thẳng mệt mỏi, làm chậm quá trình lão hóa, chống viêm da, mụn mủ,…

Những sai lầm phổ biến của con người khiến nấm linh chi mất đi tác dụng

Muốn nấm linh chi phát huy được hết tác dụng, bạn cần tránh mắc những sai lầm dưới đây:

Sử dụng nấm linh chi sai đối tượng

– Đối với những người chuẩn bị tiến hành phẫu thuật, việc sử dụng nấm linh chi sẽ mang đến những rủi ro nghiệm trọng như: ảnh hưởng đến việc hình thành các màng máu, nguy hiểm hơn là gây chảy máu mất kiểm soát.

– Những người có tiền sử dị ứng với nấm, vì thế nên cân nhắc sử dụng nấm linh chi để tránh bị ngộ độc.

– Những người đang được chữa bệnh bằng thuốc, tác dụng của thuốc sẽ làm giảm tác dụng trị liệu của nấm linh chi. Vì vậy, nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng nấm linh chi.

Sử dụng quá nhiều hoặc quá ít

– Nhiều người thường có khuynh hướng bỏ quá nhiều hoặc quá ít nấm linh chi vào ấm để đun nóng. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến hương vị của nấm linh chi quá đặc hoặc quá nhạt, làm mất đi hương vị vốn có.

– Ngoài ra nấm linh chi có khả năng tăng cường testosteron, tăng ham muốn tình dục, tăng cường cơ bắp, lạm dụng quá mức sẽ gây ra tình trạng mụn và hói đầu cho người sử dụng. 

Cách thức sử dụng không đúng

– Bên cạnh đó, việc xay bột linh chi kết hợp đun hãm nước sẽ khiến hệ tiêu hóa làm việc mệt hơn, dẫn tới tình trạng khó tiêu và trầm trọng hơn là đau dạ dày. Nguyên nhân chính là nấm linh chi thuộc thân gỗ, không chứa nhiều chất xơ như rau củ quả. Vì thế, khi uống cả bã sẽ dẫn tới tình trạng gây hại cho dạ dày.

– Vì nấm linh chi rừng hóa gỗ sẽ không còn dược tính cao, nên khi xay nấm linh chi thành bột rồi pha trà để uống sẽ không có tác dụng.

Hướng dẫn nấu nước nấm linh chi đúng cách

Đầu tiên, bạn chuẩn bị 50 gram nấm linh chi cho vào ấm nấu cùng 1 lít nước. Nước sôi 2-3 phút thì tắt bếp. Ngâm 5 phút rồi nấu tiếp thêm 30 phút bằng lửa nhỏ. Nước cạn khoảng 0.2 lít, được nước đầu tiên.

Lấy kéo cắt nhỏ nấm linh chi đã đun trong ấm, tiếp tục đun 2-3 lần (tương tự như lần đầu) ta được nước thứ 2 và thứ 3.

Thế là đã có được 2.4 lít nước nấm linh chi sau 3 lần đun. Bảo quản ngăn lạnh và sử dụng thay nước sẽ rất tốt cho sức khỏe.

[/tintuc]

[tintuc]

Cây lá lốt là một loại cây thông dụng, thường xuất hiện trong nhiều món ăn của người Việt. Bên cạnh đó, loại cây này còn được biết đến với nhiều tác dụng thần kỳ cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng điều trị bệnh xương khớp. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cây lá lốt và tác dụng điều trị xương khớp.

Sơ lược về cây lá lốt

Cây lá lốt hay “nốt” thuộc họ hồ tiêu. Lá lốt có mùi thơm đặc biệt, hình tim và một mặt lá bóng. Cây lá lốt rất dễ trồng, chỉ cần giâm cành ở đất ẩm là cây sẽ sống tốt và cho ra cành rất nhanh.

Lá lốt thường được dùng trong nhiều món ăn (bò lá lốt, bánh xèo,…), đắp chổ đau, điều trị vết thương, ….

Công dụng trị bệnh xương khớp của lá lốt

Lá lốt mang tính ấm, có vị nơi cay nồng và có nhiều ứng dụng cho sức khỏe như làm ấm bụng, hạ khí, trừ lạnh, giảm đau,…. Đặc biệt, lá lốt có thể sử dụng điều trị chứng đau nhức xương khớp rất công hiệu qua những phương pháp sau:

1. Chườm lá lốt vào chỗ đau

Người mắc chứng đau nhức xương khớp dễ bị sưng và đau ở các vùng khớp trong cơ thể. Dùng lá lốt chườm vào chỗ đau giúp người bệnh dễ chịu và đỡ sưng hơn. Bạn có thể sử dụng khoảng 20g lá lốt tươi đã được rửa sạch và làm ráo nước rồi xay nhuyễn lại với chút muối. Đổ hỗn hợp vừa xay vào nồi rồi đun sôi với lửa nhỏ và khuấy đều tay (tránh để hỗn hợp bị cháy).

Tiếp theo bạn chỉ cần đổ tất cả ra một chiếc khăn sạch hoặc túi chườm đã chuẩn bị sẵn rồi đắp lên vùng bị sưng, đau. Thực hiện việc này thường xuyên, mỗi ngày từ 2 đến 3 lần bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được kết quả.

Lưu ý, phải kiểm tra độ nóng trước khi chườm để tránh bị bỏng sẽ rất nguy hiểm.

2. Trị đau nhức xương khớp với lá lốt khô

Đối với lá lốt phơi khô, bạn cũng cần phải làm sạch bằng cách rửa rồi để ráo nước. Lượng lá lốt phù hợp để sử dụng là 10g đến 15g cho một ngày. Phương pháp này cũng khá đơn giản, chỉ cần cho lượng lá lốt khô vừa đủ vào nước và đun sôi một lúc là được. Sử dụng nước lá lốt để uống hằng ngày, tốt nhất là uống nước lúc còn nóng và sau khi ăn.

Kiên trì thực hiện bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được hiệu quả rõ rệt sau một tuần sử dụng. Vùng xương khớp bị đau nhức sẽ đỡ hơn rất nhiều, giúp bạn có tinh thần thoải mái vì không còn khó chịu hay đau đớn nữa.

3. Trị bệnh xương khớp với lá lốt tươi

Cũng giống như lá lốt khô, lá lốt tươi được dùng để nấu nước uống. Bạn có thể dễ dàng tìm mua lá tươi ở chợ nay trồng và hái xung quanh nhà vẫn được. Lá lốt tươi mang về bị chọn khoảng 10g đến 20g rồi rửa sạch sau đó cho vào nồi rồi sắc lấy nước.

Uống nước lá lốt tươi sau khi ăn xong thường xuyên tình trạng đau xương khớp sẽ được đẩy lùi.

Nếu bạn cảm thấy nước lá lốt quá khó uống thì vẫn có thể chế biến thành món ăn hoặc sử dụng làm rau ăn kèm hàng ngày.

Cần lưu ý gì khi sử dụng lá lốt trị bệnh xương khớp?

Khi sử dụng lá lốt để chữa bệnh, cần phải lưu ý những điều sau:

– Chỉ nên ăn lá lốt ở một lượng vừa phải để tránh làm ảnh hưởng sức khỏe. Theo chuyên gia, lượng lá lốt có thể sử dụng cho người bình thường là 50g đến 100g một ngày.

– Vì lá lốt có tính nóng nên những người đang bị nhiệt miệng, táo bón không nên ăn lá lốt.

– Chỉ nên ăn lá lốt sau bữa ăn và không dùng cho người đang và có tiền sử đau dạ dày.

Cây lá lốt là một phương thuốc điều trị các bệnh xương khớp khiến nhiều người không khỏi bất ngờ. Tuy nhiên sử dụng lá lốt cần phải đúng cách, đúng người để đảm bảo sức khỏe.

[/tintuc]

[giaban][/giaban][mota][/mota][chitiet][/chitiet]

[giaban][/giaban][mota][/mota][chitiet][/chitiet]

[giaban][/giaban][mota][/mota][chitiet][/chitiet]